Clases de Yoga en Alcobendas

 
  • Horarios

    Mañanas Tardes
    LUNES 19.00h, 20.00h y 21.00h
    MARTES 10.30h y 15.15h 17.30h, 18.30h y 19.30h
    MIÉRCOLES 19.00h, 20.00h y 21.00h
    JUEVES 10.30h y 15.15h 17.30h, 18.30h y 19.30h
    VIERNES 10.00h 17.30h y 19.00h

    Descargar pdf del horario
Un día en semana por 35€ al mes (ven a probar una clase).
Dos días en semana por 45€ al mes.
Tres días o más en semana sólo 55€ al mes.

Más información:
yogavasudeva@yahoo.es
KROUNCHASANA-Postura-de-la-Garza

Clases de Hatha Yoga

Recibe clases de yoga en Alcobendas.
En la escuela de yoga Vasudeva podrás practicar la filosofía milenaria de Yoga mediante las siguientes técnicas:

Asanas.
Las asanas son posturas corporales que trabajan músculos, articulaciones, columna vertebral y órganos internos a la vez que eliminan la fatiga y equilibran el sistema nervioso y endocrino.

Control respiratorio.
El control respiratorio se alcanza mediante ejercicios que limpian los bronquios y los pulmones. Dichos ejercicios llevan a una reeducación respiratoria y a conseguir un uso correcto de la respiración que conlleve un incremento de la capacidad vital y pulmonar.

Relajación.
Las técnicas y ejercicios de relajación buscan conseguir un equilibrio psicosomático y una forma de armonía interior de paz y bienestar.

Concentración.
La concentración se alcanza mediante el desarrollo de técnicas de control de la mente que ayudan a adquirir una mayor eficacia y eficiencia en todas las actividades intelectuales.

Situación de la escuela.

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