Raja Yoga
El Raya Yoga es un método de análisis perfecto de la mente. Los preceptos para el conocimiento y práctica de esta ciencia de análisis y control mental, fueron recopilados y explicados por el sabio indio Patanjali, considerado uno de los psicólogos más grandes de todos los tiempos. Este método descrito por dicho sabio en una serie de aforismos, es de una enseñanza profunda e intemporal. Aunque su origen es muy antiguo, sigue siendo hoy en día una técnica de suma eficacia para combatir el estrés y otros estados de fatiga psicofísica, a los que a se ve sometido el individuo en la actualidad. Raya Yoga es un sistema de investigación y control de la mente. Es un método de auto inquisición, que lleva al ser humano a un profundo conocimiento de su esencia, a través de diferentes cambios personales que se producen al transitar por este camino de conocimiento. Para transitar por este sendero, se debe estudiar en primer término, lo que en Yoga se denomina substancia mental, compuesta por tres elementos que son los siguientes
a) La mente, cuyas funciones son pensar, dudar, desear, etc.
b) El intelecto, que realiza las funciones de razonar y tomar decisiones.
c) El subconsciente, sede de la memoria y de experiencias y conocimientos pasados.
Estos niveles de la mente pueden manifestarse, según el momento y el lugar de alguna de las maneras siguientes:
1- Dispersión de las ondas vibratorias del pensamiento
2- Oscuridad (de las mismas vibraciones)
3- Dominio sobre el objeto de los sentidos
4- Concentración de la mente
5- Suspensión de la actividad mental.
En el Primer estado (dispersión), las experiencias mentales tienden a ser de placer o dolor, éxito o fracaso, etc., siempre manejada por los pares de opuestos, ya que actúan por medio de los sentidos y éstos actúan generalmente llevados por el deseo. Para justificar la búsqueda de estos deseos, la mente actúa considerando solo el fin que persigue, sin preocuparse de los medios utilizados para alcanzar el mismo, es decir, en este estado sólo se actúa para la satisfacción sensorial, sin pensar en sus consecuencias. En los estados siguientes la mente trata, primero de centrar sus rayos o vibraciones, controlando los sentidos tratando de alcanzar el cese de las fluctuaciones mentales, para que una vez controladas dichas fluctuaciones, la mente viaje en busca de la unión con el ideal espiritual que cada individuo tenga. Podemos comparar a la mente cuando está inquieta o dominada por los sentidos, a las aguas del mar, donde se suceden una serie de movimientos. Por el contrario a la mente en estado de concentración o quietud, le podemos comparar a un lago donde las aguas están en completa tranquilidad, sin ningún movimiento y totalmente cristalinas, es decir, donde no hay fluctuaciones de pensamiento.
En la mente del individuo medio se producen miles de pensamientos o movimientos por minuto. Es prácticamente imposible, registrar todas las modificaciones y cambios casi imperceptibles, que se producen cada momento en la vida de una persona. Por esta razón es comprensible que entender la mecánica de la propia mente, cueste muchos años de observación y todavía más controlar la misma.
