Clases de Yoga en Alcobendas
Un día en semana por 40€ al mes.
Dos días en semana por 50€ al mes.
Tres días o más en semana 60€ al mes.
- Más información:
- yogavasudeva@yahoo.es
Clases de Hatha Yoga
Recibe clases de yoga en Alcobendas.
En la escuela de yoga Vasudeva podrás practicar la filosofía milenaria de Yoga mediante las siguientes técnicas:
Asanas.
Las asanas son posturas corporales que trabajan músculos, articulaciones, columna vertebral y órganos internos a la vez que eliminan la fatiga y equilibran el sistema nervioso y endocrino.
Control respiratorio.
El control respiratorio se alcanza mediante ejercicios que limpian los bronquios y los pulmones. Dichos ejercicios llevan a una reeducación respiratoria y a conseguir un uso correcto de la respiración que conlleve un incremento de la capacidad vital y pulmonar.
Relajación.
Las técnicas y ejercicios de relajación buscan conseguir un equilibrio psicosomático y una forma de armonía interior de paz y bienestar.
Concentración.
La concentración se alcanza mediante el desarrollo de técnicas de control de la mente que ayudan a adquirir una mayor eficacia y eficiencia en todas las actividades intelectuales.
