Clase 4
1) Navasana
2) Namaskar
3) Tadasana
4) Uttanasana
5) Ado Mukha Svanasana
6) Bhujangasana
7) Ado Mukha Svanasana
8) Parsvottanasana
9) Ado Mukha Svanasana
10) Parsvottanasana
11) Ado Mukha Svanasana
12) Uttanasana
13) Tadasana
14) Namaskar
15) Uttanasana
16) Sirshasana
17) Laghuasana
18) Bhujangasana
19) Salabhasana
20) Relax
21) Upa vista konasana
22) Sarvangasana
23) Halasana
24) Karna pidasana
25) Savasana
26) Matsyasana
27) Matsyendrasana
